Welche Ausrüstung benötigen Sie um Aqua-Fit auszuüben?

AQUA-FIT EC Vest :

Standardweste, die mit Auftriebskörper versehen ist. Dies verursacht ein leichtes Schwebegefühl im Wasser. Sie ist sehr leicht und liegt eng am Körper. Kopf und Gesicht bleiben somit immer an der Oberfläche und es kann ganz normal geatmet werden. Im Gegensatz zum AT-Trainer ist die aufrechte Haltung und die Stabilität des Rückens gewährleistet. Diese Weste eignet sich auch ausgezeichnet für Nichtschwimmer.

AT-Trainer:

Gurt, der mit Gesässeinsatz am Körper fixiert wird. Somit wird ein Hochrutschen während des Trainings vermieden. Ist geeignet für Sportler mit guter Rumpfkontrolle. Die Trainingsintensität steigt und zusätzlich hat man mehr Bewegungsfreiheit der Arme.

Aufriebskörper:

Werden im Wasser als Hanteln benützt. Damit wird die Trainingsintensität gesteigert und der Kraftaufwand vergrössert.